全院各位同学：

为深入贯彻落实教育部《关于实施大学生体质提升专项行动的通知》（教体艺厅函〔2026〕4 号）及四川省教育厅相关工作要求，牢固树立“健康第一”的教育理念，切实改善我院学子体质健康状况，让运动成为校园生活的常态，让健康成为青春成长的底色，结合药学专业学习特点与学院实际，特向全院同学发出如下倡议：

一、奔赴运动场，让运动成为日常

药学学习离不开专注的实验研究与扎实的理论钻研，但强健的体魄是深耕学业、追逐梦想的坚实基础。倡议大家合理分配学习与运动时间，告别久坐伏案的状态，主动走出实验室、教室和寝室，离开书桌，走向操场、走进运动场。学院将以班级为单位，陆续开展排球、篮球、羽毛球、乒乓球、趣味体能赛等贴合学子需求的体育赛事，也鼓励大家自发组织健走、慢跑、跳绳等轻运动，在竞技与互动中释放学习压力，在奔跑与协作中锤炼身体素质。

二、养成锻炼习惯，让自律成就成长

为帮助大家培养常态化锻炼意识，学院将持续推行每月晨练打卡制度，要求每位同学每月晨练打卡不低于10次。晨练形式不限，可根据自身作息和身体状况选择跑步、健走、球类、拉伸等项目，既可独自打卡，也可组队锻炼，让清晨的运动成为唤醒活力的方式。学院将对打卡达标、坚持锻炼的同学予以表彰鼓励，让自律的锻炼习惯，成为伴随一生的宝贵财富。

三、参与各级赛事，让氛围凝聚力量

积极加入学校、学院的体育社团和运动队，主动参与班级赛、院赛、校赛等各级体育赛事，以赛促练、以练促健。鼓励有运动特长的同学牵头组建特色运动小队，带动身边同学参与其中，让“人人爱运动、天天有锻炼、班班有赛事”成为学院体育文化新风尚，在团队协作中增强集体凝聚力，在竞技比拼中弘扬体育精神。

四、关注体质健康，科学规划锻炼

主动关注自身体质健康数据，认真参加学校、学院组织的体质健康测试，配合学院建立个人体育运动档案。针对体质测试中发现的短板，科学制定个性化锻炼计划，循序渐进提升体能，避免盲目运动造成损伤。学院将邀请专业体育老师开展科学锻炼讲座，为体质健康水平持续下降的同学提供“一生一策” 专属健康指导，让大家懂运动、会运动、安全运动。

五、践行五育并举，让运动赋能学业

体育不仅是强身之术，更是育德之径、促智之方。希望大家以体育运动践行五育并举理念，在运动中培养团队协作、顽强拼搏的精神，树立规则意识、抗挫折能力，让体育锻炼成为锤炼品格、提升专注力的重要途径。将运动中收获的坚持与毅力，融入药学专业学习的钻研与探索中，实现“以体健体、以体润德、以体促智”，成长为德智体美劳全面发展的药学专业人才。

同学们，健康是立身之本，运动是成长之基。作为新时代药学学子，我们既要练就扎实的专业本领，更要拥有强健的身心素质，才能在未来的医药事业道路上行稳致远。让我们从现在做起，从一次晨练、一场比赛、一次奔跑开始，把运动融入日常，让健康伴随一生，以昂扬向上的精神风貌、强健过硬的身体素质，迎接学业挑战，书写青春华章！

药学院

2026年3月10日